練習日記vol.205

こんにちは、1年の湯本です！

今日はサーキットトレーニングを行いました。

練習の様子です！

  体幹トレーニングをすることによって「バランス感覚の向上」や「タフな体を作れる」などスポーツをする上で役立つことが多く身につきます。

  サーキットトレーニングは、キツくなってきたときこそ踏ん張りを見せれるかが大事です。それが試合でも活きてくると思います。

  ２つとも厳しい練習ですが強くなるために頑張りましょう！

「ALL GRIT」金沢学院大学！