練習日記vol.121

こんにちは、マネージャーの中村です!

今日はウエイトトレーニングです!


練習の様子です!

夏シーズンに入り、選手達も夏の練習メニューに慣れ始めてきました。

時期によってメニューを変えることで、肉体の調整や体力付ができるのではないでしょうか。


先日、岡田コーチの話にもありましたが、クーラーの効いた部屋で過ごし過ぎると免疫が下がり、夏バテに繋がる。

この夏で、今後の自分達がどうあるかが決まってくるので

自分の自己管理はしっかりとして、体調を崩して練習を休むということはないように。

この夏は、1日1日の練習がとても重要で大切になってくるので

練習で多くのことを取込み、自主練も忘れずに飛躍していきましょう!



「ALL GRIT」金沢学院大学!