練習日記vol.78

こんにちは、1年の湯本です！

今日は、見山スレングスコーチが来てくださってご指導をして頂き、室内でウエイトトレーニング、グラウンドでスピードトレーニングを行いました！

練習の様子です！

 ウエイトトレーニングでは、間違ったフォームの修正して頂き、また意識することは何かを教えて頂きました。自分自身指摘されたことを頭に置いてやってみるといつもよりキツく、筋肉に効いていることを実感できました。

 スピードトレーニングでは、「走る」動作の基礎となる部分を教えて頂きました。外から見ると皆んな練習を通して足が速くなっているように思えました。

 今日、見山スレングスコーチに教わったことを忘れず今後の練習に生かせるようにしていきましょう！

「ALL GRIT」金沢学院大学！